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2008年03月17日

●朝ぷるダイエット!

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知ってましたか朝ゴハンでしっかりヤセてしまうダイエット方法が

本格派メニュー!え?各メニュー390kcal以下♪

今日は、おすすめのダイエット食品を紹介します

忙しい朝に「朝食抜き」をしてしまったり、その反動でお昼についたくさん食べてしまう

そんな経験があるんじゃないですか

私はあります

実は、朝食を抜いてしまうと、前日の夕食から昼食までの長い時間、絶食状態になります。

すると、お腹が減るので昼食にボリュームのある食事を摂ってしまい、しばらくして

夕食に重いものを食べることによってカロリーオーバー。

肥満の原因になるといわれています。

そんな忙しい朝でも簡単に朝食が摂れてしまうカンタン朝食




続きを読む♪ "朝ぷるダイエット!"
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